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[도서: 마음제어기법] 공학적 시선에서 감정을 탐구하다

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김경달 작가님의 책 [마음제어기법]의 머리말인 "공학적 시선에서 감정을 탐구하다"는 이 책이 어떤 배경에서 탄생했는지, 그리고 우리가 왜 감정 제어에 관심을 가져야 하는지에 대한 중요한 실마리를 제공해 준답니다. 자, 그럼 작가님이 어떤 시선으로 감정을 탐구했고, 이것이 [마음제어기법]과 어떻게 연결되는지 함께 살펴볼까요? 공학적 시선에서 감정을 탐구하게 된 계기 김경달 작가님은 2005년경, 미래 로봇의 발전과 인간-로봇 상호작용을 연구하던 시절에 '감정'이라는 주제에 깊은 관심을 가지게 되셨다고 해요. 당시에는 통신, 컴퓨팅, 인공지능 기술이 아직 초기 단계였는데도, 로봇에게 몇 가지 감정을 무작위로 부여하고 변화를 주었을 때 나타나는 로봇 집단의 진화적 움직임에 대한 사고실험이 작가님께 깊은 통찰을 주었다고 합니다. 아주 단순한 감정의 변화만으로도 흥미로운 집단성이 나타날 수 있다는 결론을 마주하면서, 인간의 감정 시스템을 공학적으로 이해하려는 시도가 시작된 거죠. 이 책이 나오기까지 무려 20여 년의 시간이 걸렸다고 하니, 작가님이 얼마나 깊이 감정을 탐구해 오셨는지 짐작할 수 있겠죠? 감정 문제에 대한 작가님의 따뜻한 공감과 문제 인식 작가님은 그 오랜 시간 동안 수많은 사람들과 교류하면서 우리가 일상에서 흔히 겪는 감정의 어려움들을 목격하셨대요. 감정의 낭비: 불필요하게 감정을 소모하는 모습. 감정 인식의 오류: 자신의 감정을 정확히 알아차리지 못하는 문제. 감정 이해 방식에 대한 무지: 감정을 다루는 방법을 잘 모르는 경우. 작가님 스스로도 외부적인 요인에 휘둘려 감정의 균형을 잃고 실수를 저지르기도 하셨다는 고백은 우리 모두에게 위로가 됩니다. 어쩌면 이런 현상이 인간이라는 존재의 자연스러운 이치일지도 모른다고 말씀하시면서도, 우리가 감정의 본질을 깊이 들여다보면 '좋은 감정'이 무조건 긍정적이지만은 않고, '나쁜 감정' 또한 무조건 부정적인 것만은 아니라는 것을 깨닫게 된다 고 하셨어...

가족 여행, 다툼 없이 모두가 행복하려면?

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가족 여행은 사랑하는 이들과 기쁨이 연결될 수 있는 소중한 순간들 입니다. 특히 부모님을 모시고 떠나는 여행은 단순한 이동을 넘어, 함께 추억을 만들고 서로의 마음을 더 깊이 이해하는 소중한 시간이 됩니다. 하지만 때로는 이러한 행복한 기대와 달리, 여행 중에 서로 기분이 상하거나 심지어 다툼이 생기는 경우가 종종 발생합니다. 기대했던 즐거움 대신 아쉬움만 남는 여행이 되는 거죠. 왜 이런 일이 생길까요? 바로 부모님과 자녀 간의 20년 이상이라는 나이 차이 가 핵심적인 원인이 됩니다. 이 긴 시간의 간극은 단순히 세월의 흐름을 넘어, 건강 상태, 체력, 관심사, 여행에 대한 기대치 등 모든 면에서 현격한 차이를 만들어냅니다. 20년 이상의 나이 차이가 만드는 여행의 간극 1. 건강 상태와 체력의 차이 부모님 세대는 젊은 자녀들처럼 활기차게 움직이기 어렵습니다. 오래 걷는 것이 힘들거나, 계단을 오르내리는 것이 부담스러울 수 있습니다. 식사 역시 소화하기 편하고 익숙한 음식을 선호하는 경향이 강합니다. 반면, 자녀들은 새로운 것을 보고, 경험하고, 활발하게 움직이며 최대한 많은 것을 보고 싶어 하는 에너지가 넘칩니다. 이런 차이는 자연스레 여행 계획에서 충돌을 일으킵니다. 2. 여행에 대한 기대치의 차이 자녀들은 짧은 시간 안에 최대한 많은 명소를 둘러보고, 다양한 액티비티를 경험하며, 소위 '인증샷'을 남기는 등 '빡빡하고 효율적인' 여행을 선호할 수 있습니다. 반면 부모님께서는 여행을 통해 복잡한 일상에서 벗어나 '휴식과 여유'를 느끼고 싶어 하십니다. 빠르게 이동하기보다는 한곳에서 충분히 쉬고, 자극적인 경험보다는 편안하고 정적인 활동을 선호하실 수 있죠. 이런 기대치의 불일치는 사소한 일정 조율에서부터 큰 갈등의 씨앗이 됩니다. 3. 관심사와 취향의 차이 자녀들이 흥미로워하는 MZ세대의 감성 카페나 익스트림 스포츠는 부모님께는 낯설거나 불편할 수 있습니다. 반대로 부모님께서 편안하게 느끼시는 고즈넉한 사찰이나 ...

의대 합격이 끝이 아니다: 아이의 '마음'이 원하는 길을 찾아주세요

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고민: 아이를 의대에 보내고 싶습니다. 저의 욕심 일까요? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 경험적 소견: 아주 오래전에 아는 선생님의 자녀 중 한 명이 의대에 합격하여 얼마나 기뻐하셨는지 모릅니다. 저희 모두 축하해드렸죠. 그런데, 그분의 아이가 1학년도 마치지 못하고 학업을 그만둔다는 소식에 깜짝 놀랐습니다. 부모님의 걱정으로 아이를 만나 이야기 해보니, '의사를 평생 직업으로는 할 수 없을 것 같다.'는 판단이 들었다는 것이었습니다. 본인 스스로도 주변의 지지를 받았기에 이러한 결정에 많이 망설였다고 하였습니다. 사람의 아픔을 치료하여 주는 것은 좋지만, 해부학은 도저히 할 수 없었다고 합니다. 이렇듯이 어떤 직업군은 그 사람의 기질을 고려해야 하는 직업이 있습니다. 특히, 앞서 말씀드렸던 의사가 그렇지요. 아이의 기질을 파악하는 것이 먼저겠지요. 말을 잘 못하는데, 변호사가 되면 그만큼 힘든 일이 없겠지요. 문서 작업은 잘하는데 자신의 의견을 피력하지 못한다면 그만큼 또 안타까운 일도 없습니다. 먼저 8살 이전에는 다양한 경험을 부모와 함께 해보는 것이 좋을 것 같습니다. 또는 대화를 통해  부모님의 직업을   간접 경험하여 봄으로써 부모가 가진 직업에 대한 이해와 부모님에 대한 이해도 높이는 시간을 가지시길 권해드립니다. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 사랑하는 여러분, 💕감정연구가 김보라입니다. 자녀를 의대에 보내고 싶은 부모님의 마음은, 자녀의 미래를 위한 깊은 사랑과 바람에서 비롯되었을 것입니다. 안정적이고 존경받는 직업이라는 인식 속에서, 자녀가 행복하고 성공적인 삶을 살기를 바라는 부모님의 마음은 너무나 자연스러운 것이죠. 하지만 때로는 부모의 바람과 아이의 본질적인 기질, 그리고 진정한 행복이 엇갈릴 때가 있습니다. 이 고민은 비단 의대 진학뿐 아니라, 자녀의 진로를 고민하는 모든 부모님들이 함께 생각해봐야 할 중요한 지점들을 담고 있습니다. 진로 선택의 감정적 딜레마: 아이의 기질과 부모의 기대 앞서 저의 지인 가족 의대생의 이야기는 우리에게 매...